Atelier Méditation

Atelier Méditation

Atelier Méditation 512 320 École Saint-Sauveur

Cette année, nous prendrons le temps de nous recentrer sur nous-mêmes, nous continuerons à apprendre comment gérer nos émotions… à l’aide de jeux ludiques pour se détendre et mieux se connaitre…

Des initiations au Yoga Kids et à la méditation seront régulièrement proposés aux classes.

Chez Mme Sylvie, on a appris, lors de cette 1ère séance, à représenter sa maison des émotions pour comprendre que les émotions s’invitent en nous mais que nous ne sommes pas l’émotion…

Si nous accueillons avec plaisir les émotions positives comme la joie, l’amour ou la sérénité, nous aurons tendance à refouler la colère, la peur ou l’anxiété…