Les élèves de maternelle ont eu la chance de vivre leur 2ème atelier Pleine conscience ce mardi 16 janvier. Les primaires le vivront le 23 janvier.
Les effets de la pleine conscience amènent à :
– Développer l’attention, la concentration, la mémoire, la créativité
– Mieux gérer les émotions et diminuer l’impulsivité – des enfants plus sereins, dont l’esprit n’est pas pré-occupé par divers soucis, et donc plus disponibles pour apprendre
– Apprendre à faire face au stress et à réduire son impact nocif sur la santé mais aussi sur les performances cognitives
– Améliorer la confiance en soi, la bienveillance vis à vis de soi même : des enfants qui se sentent mieux, plus solides, plus confiants dans leurs capacités et prêts à occuper leur place dans le monde…
C'est tout ce que nous espérons…
